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お料理クリエイト

2016/11/07

レッスン

本日は立冬だそうな🍂
冬仕様な身体にしていく時期ですね〜
つい先日、荻窪の焼鳥屋さんで食べたアレが美味し過ぎて…
再現!!

骨付き鶏肉と生姜、ニンニク…etcをお鍋にボン!
グツグツグツグツ…
これだけで美味しいとは最高です🎶


朝食はスープが多いので。
今週はカボチャスープ!
皮付きだから色は悪いけど;
味は◎


忘れちゃいけない「塩」!
この塩が美味しい〜のです!
汗をたくさんかいた日はそのままポリポリいけちゃいます 笑
身体は食べた物で出来ている。
美味しくて身体に優しいものを作れる様にしたいですね🎶



ついでにチャイ!
生の生姜と乾燥した生姜でポッカポカに◎


公演も間近です!
是非応援にいらして下さいませ◎
✨12/1(木)@西徳寺公演 詳細はコチラ
ヨガ講師 saku サクヤマチヅル
saku サクヤマチヅル
ヨガ・ベリーダンス講師

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